دہی استعمال کرنے کے فائدے
دودھ سے بنی اشیاء میں سب سے اہم اور زیادہ استمعال ہونے والے چیز دہی ہے۔ یہ نا صرف کھانے میں خوش ذائقہ ہے بلکہ اس کے دیگر طبعی فوائد بھی ہیں۔ کیونکہ اس میں موجود خمیر قدرتی طور پر بہت سے بیماریوں کیلئے مفید ہے ۔ اس کے استعمال سے جسم میں کیلشیم اور وٹامن ڈی کی کمی کو دور ہوتی ہے۔ یہ جسم میں فائدہ مند بیکٹریا پیدا کرتی ہے اور نظام ہاضمہ کو درست کرتی ہے۔ وزن کو کم کرنے کیلئے بھی آپ دہی کا استعمال کر سکتے ہیں۔ دہی جلد کی خشکی کو دور کرتی ہے۔ پیٹ کی دیگر بیماریوں میں بے حد مفید ہے اور اگر اس کو بالوں میں استمعال کیا جائے تو یہ آپ کے بالوں کو چمکدار بنانے کے ساتھ ساتھ بالوں کی خشکی کو بھی دور کر دیتی ہے۔ اس کے علاوہ دہی میں شہد کو مکس کر کے اس کا ماسک بھی بنا سکتے جس کے استعمال سے آپ کے چہرے کی جھریاں ختم ہو جاتی ہیں۔ سینے کی جلن اور بھوک کی کمی کو دور کرتی ہے۔
