چقندر کے فائدے
نمبر1: خون سے فاسد مادوں کو خارج کرتی ہے۔
نمبر2: زخم کو جلدی بھرنے میں مدد کرتی ہے۔
نمبر3: کولیسٹرول اور فشار خون کو کنٹرول کرتی ہے۔
نمبر4: جلد کو تازگی فراہم کرکے جوان رکھتی ہے۔
نمبر6: یاداشت کو بہتر اور تیز کرتی ہے۔
نمبر7: خون کی کمی پورا کرتی ہے۔
نمبر8: جسم کو طاقتور بتاتی ہے۔
نمبر 9: اس میں فولک ایسڈ موجود ہوتا ہے حمل کے دوران مفید ہے۔
نمبر10: جلد میں موجود خلیوں کو ٹوٹ پھوٹ سے بچاتا ہے۔
نمبر11: قبض کو دور کرتی ہے اور نظام ہاضمہ کو بہتر بناتی ہے۔
